鼻 つまむ 臭い。 鼻の横や脇(わき)から白い脂が出て臭い!これは一体何??

鼻をつまむと臭いです。細かく言うと、鼻のてっぺんよりちょっと上の所を息が...

鼻 つまむ 臭い

先祖代々続くワキガ家系に生まれ先日『 腋窩多汗症・腋臭』と診断された ワキガサラブレッドの太郎です。 今回は鼻の横をこするとなんか臭い!変なニオイが気になるあたなに関する記事 鼻の横(小鼻)の部分で油が出やすいですよね。 何気なく触って「やば…油出てるからティッシュで落としとこう…」と思った時、小鼻を触った指が臭うことに気付いたんです。 もうホントにびっくりでしたよ。 「…コレって鼻の横のニオイ?なんでこんなに臭いの!?」衝撃でした。 どうしてこんなにも匂うのか! こんな経験をしたことのある方、あるいは今まさに自分の鼻のくささに衝撃を受けてこの記事にたどり着いた方。 これからあなたの鼻の横がめっちゃ臭い理由や原因から対処方法についてまとめましたので、ぜひ臭い鼻の対策にご活用ください。 脂くさい• 便のようなニオイ• 物が腐ったような、酸っぱい臭い など、あたなと同じように不快な臭いを感じいます。 人によってニオイの感じ方は違うもの。 とはいえ、こんなニオイを出しながら日常生活を送っているなんて考えたくないですよね。 では、どうして独特のニオイを発するのでしょうか? 小鼻の臭いニオイを発する理由や原因はなに!? 小鼻のニオイの原因には『 皮脂の酸化』と『 アポクリン腺』が大きく関係しています。 それでは、これから一つずつ詳しく解説していきます。 皮脂の酸化によって臭いニオイを発する理由や原因 小鼻が臭いなんて私だけ…!?と思っていたのですが、調べてみると意外と多くの人が同じ悩みを持っています。 これだけでもちょっとは救われた感じです。 では、ニオイの原因は何なのでしょうか? 毛穴の中にある皮脂腺から分泌されるのが皮脂。 もっと簡単に言えば顔の油です。 皮脂は皮膚に含まれている水分が蒸発して肌が乾燥することを防ぐとともに、空中にあるチリやほこりなどの外敵からも守り、皮膚の常在菌であるアクネ菌や表皮ブドウ球菌などのエサになることで弱酸性の状態を保ち、雑菌が繁殖しにくくするなどの働きがあります。 こうして挙げてみると、皮脂が肌にとって大切なものであることが分かります。 問題なのはこの 皮脂が過剰分泌をしたときです。 必要以上に皮脂が分泌されると余分な脂が毛穴に溜まります。 皮脂は空気や紫外線の影響によっても酸化するため、皮脂を放っておくとニオイの原因になります。 ちなみに、小鼻に角栓はありませんか?角栓は、毛穴の中で剥がれた角質と皮脂が混ざり合って酸化し、固くなったものです。 角栓の酸化がさらに進むと脂臭い酸化した臭いを発生させます。 これがニオイのもとになるのです。 アポクリン腺からの分泌物 ワキガ=アポクリン腺となるぐらいワキガ界では有名な言葉。 汗を分泌する汗腺には『エクリン腺』と『アポクリン腺』の2種類があります。 エクリン腺からの汗はほとんど水で構成されていてニオイがありません。 逆にアポクリン腺から分泌される汗には脂肪酸やたんぱく質、アンモニアなどの成分が混ざって含まれています。 この成分は常在菌である表皮ブドウ球菌などによって分解・代謝されるのですが、このときにニオイが発生してしまいます。 アポクリン腺は主に脇に存在しているのですが、実は小鼻にもあるんです。 しかも指などでこすると摩擦熱が起きてさらに強いニオイに変化してしまうという話も。 皮脂の酸化したニオイや常在菌から発せられるニオイが混じって、さらに強力なニオイを放っていることも考えられます。 どうすればこのニオイは消える!?臭い鼻のニオイ解決する対策方法をご紹介 ニオイの原因をご理解いただいたところで、これからこの臭いニオイを解決する方法をご紹介していきます。 鼻の横ニオイを消す一番の方法は何と言っても洗顔ですが、それ以外に当サイトでは3つの方法をご紹介しています。 あなたは正しい洗顔は出来ている?• 洗顔後の保湿は忘れていない?• ささっと濡れたタオルで拭き取ろう• 生活習慣を改善は鼻だけではなく体全体の臭いを抑える効果も それでは一つずつ上記の臭いニオイを改善する方法をご紹介していきます。 あなたは正しい洗顔が出来てますか? 小鼻のニオイをなんとかしたいと思うなら、まず 一番に正しい洗顔をすることをおすすめします。 最初はクレンジングで皮脂を落として、洗顔料を細かな泡になるまで泡立てたら、力を入れずに肌を包み込むように優しく洗ってあげましょう。 もし時間があるなら、 洗顔の前に蒸しタオルで肌を温めてください。 こうすることで毛穴が開いて奥まで洗うことができますよ。 お風呂で洗顔するなら一番最後に洗うのがおすすめです。 ただし、 皮脂を落としたいからと力を入れて洗ってしまうと、皮脂腺を刺激することになり逆効果。 「さっき洗ったのにもう油が出てる…」なんてことになるので注意が必要です。 また、皮脂を落とすために1日に4回、5回と洗顔をするのもご法度。 最初にお話した通り、皮脂は肌にとってなくてはならない存在です。 取り過ぎてしまうと 乾燥や小じわなど肌トラブルの原因となります。 ほかにも皮脂を取り過ぎてしまうと皮膚が肌を保護しようとして皮脂の分泌をさらに促進させ、過剰分泌の原因にもなります。 洗顔は1日に2~3回に止めておきましょう。 洗顔後は保湿を忘れずに 洗顔も大切ですが、洗顔後の保湿も大切です。 せっかくきれいに皮脂を洗い流しても、保湿をしていなければ肌の水分の蒸発を防ぐために皮脂を大量に分泌してしまい、結果的に過剰分泌に繋がります。 これでは意味がありませんよね。 洗顔後に化粧水をつけて保湿をすることで肌に与えた水分がそのまま留まるので、 皮脂が必要以上に分泌されることを防ぎます。 また、ハリのある柔らかい肌にもなるので一石二鳥ですね。 濡らしたタオルでふき取る 水やぬるま湯で濡らしたタオルで小鼻だけでなく顔全体を拭くだけでもニオイを軽くすることができます。 皮脂がふき取られるのでニオイの源を除去することになり、顔のべた付きも取れてサッパリしますよ。 なかには『いやいや、仕事の合間に化粧全消しみたいなことできないし』という女性はたくさんいますよね。 そんな人はミスト状化粧水を顔に吹きかけて、ティッシュなどを軽く押し当ててふき取ってください。 皮脂が浮き上がるのでニオイはもちろんのこと、その後の化粧直しも納得の仕上がりになりますよ。 油っこい食事やお肉が主食。 野菜やキノコ類、海藻類などはあまり食べない• ファストフードやコンビニの弁当、カップラーメンをよく食べる• お菓子にジュースなどの甘いものもよく食べる• ストレスを溜めがち• 日ごろから運動はあまりしない 当てはまる項目はいくつありましたか? これらの習慣はすべて皮脂の分泌を促すことばかりです。 油っこい食べ物や炭水化物、糖を多く含んだ甘い物ばかりを摂取していると大量の脂肪が体の中で作り出されてしまい、過剰な分は皮脂としても体外に排出されることになり、過剰分泌に繋がります。 また、ヒトの体はストレスを感じると男性ホルモンが活性化します。 男性ホルモンは皮脂の分泌を活性化させる効果をもっているため、 必要以上の皮脂が分泌されることになります。 また、運動をせずにあまり汗をかかない生活を続けていると、体の代謝が落ちてしまい糖質や脂質など皮脂のもととなる成分が余ってしまい、皮脂の分泌を増やす要因にもなります。 いろいろ試しても臭いが取れないという人は、食生活や生活習慣を見直しましょう。 まとめ 鼻の横が臭い原因は皮脂の酸化が主な理由です。 角栓は剥がれた角質と皮脂が混ざったものですが、これが酸化することで独得のニオイが発生ます。 また、皮脂腺の一つであるアポクリン腺からの分泌物には脂肪酸やたんぱく質、アンモニアなどの成分が含まれていて、肌の常在菌が代謝・分解するときにも強いニオイを発します。 鼻の横のニオイはいろいろなニオイが混じって、さらに強い悪臭を放っていることもあります。 このニオイを解決するためには正しい洗顔のあとに化粧水・保湿をしっかりと行う必要があります。 洗顔が難しいときには、水やぬるま湯などで濡らしたタオルで小鼻や顔全体を拭きましょう。 余分な皮脂を取ることができますよ。 その他にもミスト状化粧水を顔に吹きかけてティッシュで軽く抑えるように取るだけでも過剰に分泌された皮脂を取り除くことができます。 それでも臭いなら、生活習慣が影響して皮脂をたくさん出している可能性があります。 食生活やストレス、運動の有無などを中心に考え、改善点を模索しましょう。

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鼻をつまむと悪臭が!鼻の中からも臭いがこみ上げる原因と対策方法!これで臭い匂いとおさらば

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先祖代々続くワキガ家系に生まれ先日『 腋窩多汗症・腋臭』と診断された ワキガサラブレッドの太郎です。 今回は鼻の横をこするとなんか臭い!変なニオイが気になるあたなに関する記事 鼻の横(小鼻)の部分で油が出やすいですよね。 何気なく触って「やば…油出てるからティッシュで落としとこう…」と思った時、小鼻を触った指が臭うことに気付いたんです。 もうホントにびっくりでしたよ。 「…コレって鼻の横のニオイ?なんでこんなに臭いの!?」衝撃でした。 どうしてこんなにも匂うのか! こんな経験をしたことのある方、あるいは今まさに自分の鼻のくささに衝撃を受けてこの記事にたどり着いた方。 これからあなたの鼻の横がめっちゃ臭い理由や原因から対処方法についてまとめましたので、ぜひ臭い鼻の対策にご活用ください。 脂くさい• 便のようなニオイ• 物が腐ったような、酸っぱい臭い など、あたなと同じように不快な臭いを感じいます。 人によってニオイの感じ方は違うもの。 とはいえ、こんなニオイを出しながら日常生活を送っているなんて考えたくないですよね。 では、どうして独特のニオイを発するのでしょうか? 小鼻の臭いニオイを発する理由や原因はなに!? 小鼻のニオイの原因には『 皮脂の酸化』と『 アポクリン腺』が大きく関係しています。 それでは、これから一つずつ詳しく解説していきます。 皮脂の酸化によって臭いニオイを発する理由や原因 小鼻が臭いなんて私だけ…!?と思っていたのですが、調べてみると意外と多くの人が同じ悩みを持っています。 これだけでもちょっとは救われた感じです。 では、ニオイの原因は何なのでしょうか? 毛穴の中にある皮脂腺から分泌されるのが皮脂。 もっと簡単に言えば顔の油です。 皮脂は皮膚に含まれている水分が蒸発して肌が乾燥することを防ぐとともに、空中にあるチリやほこりなどの外敵からも守り、皮膚の常在菌であるアクネ菌や表皮ブドウ球菌などのエサになることで弱酸性の状態を保ち、雑菌が繁殖しにくくするなどの働きがあります。 こうして挙げてみると、皮脂が肌にとって大切なものであることが分かります。 問題なのはこの 皮脂が過剰分泌をしたときです。 必要以上に皮脂が分泌されると余分な脂が毛穴に溜まります。 皮脂は空気や紫外線の影響によっても酸化するため、皮脂を放っておくとニオイの原因になります。 ちなみに、小鼻に角栓はありませんか?角栓は、毛穴の中で剥がれた角質と皮脂が混ざり合って酸化し、固くなったものです。 角栓の酸化がさらに進むと脂臭い酸化した臭いを発生させます。 これがニオイのもとになるのです。 アポクリン腺からの分泌物 ワキガ=アポクリン腺となるぐらいワキガ界では有名な言葉。 汗を分泌する汗腺には『エクリン腺』と『アポクリン腺』の2種類があります。 エクリン腺からの汗はほとんど水で構成されていてニオイがありません。 逆にアポクリン腺から分泌される汗には脂肪酸やたんぱく質、アンモニアなどの成分が混ざって含まれています。 この成分は常在菌である表皮ブドウ球菌などによって分解・代謝されるのですが、このときにニオイが発生してしまいます。 アポクリン腺は主に脇に存在しているのですが、実は小鼻にもあるんです。 しかも指などでこすると摩擦熱が起きてさらに強いニオイに変化してしまうという話も。 皮脂の酸化したニオイや常在菌から発せられるニオイが混じって、さらに強力なニオイを放っていることも考えられます。 どうすればこのニオイは消える!?臭い鼻のニオイ解決する対策方法をご紹介 ニオイの原因をご理解いただいたところで、これからこの臭いニオイを解決する方法をご紹介していきます。 鼻の横ニオイを消す一番の方法は何と言っても洗顔ですが、それ以外に当サイトでは3つの方法をご紹介しています。 あなたは正しい洗顔は出来ている?• 洗顔後の保湿は忘れていない?• ささっと濡れたタオルで拭き取ろう• 生活習慣を改善は鼻だけではなく体全体の臭いを抑える効果も それでは一つずつ上記の臭いニオイを改善する方法をご紹介していきます。 あなたは正しい洗顔が出来てますか? 小鼻のニオイをなんとかしたいと思うなら、まず 一番に正しい洗顔をすることをおすすめします。 最初はクレンジングで皮脂を落として、洗顔料を細かな泡になるまで泡立てたら、力を入れずに肌を包み込むように優しく洗ってあげましょう。 もし時間があるなら、 洗顔の前に蒸しタオルで肌を温めてください。 こうすることで毛穴が開いて奥まで洗うことができますよ。 お風呂で洗顔するなら一番最後に洗うのがおすすめです。 ただし、 皮脂を落としたいからと力を入れて洗ってしまうと、皮脂腺を刺激することになり逆効果。 「さっき洗ったのにもう油が出てる…」なんてことになるので注意が必要です。 また、皮脂を落とすために1日に4回、5回と洗顔をするのもご法度。 最初にお話した通り、皮脂は肌にとってなくてはならない存在です。 取り過ぎてしまうと 乾燥や小じわなど肌トラブルの原因となります。 ほかにも皮脂を取り過ぎてしまうと皮膚が肌を保護しようとして皮脂の分泌をさらに促進させ、過剰分泌の原因にもなります。 洗顔は1日に2~3回に止めておきましょう。 洗顔後は保湿を忘れずに 洗顔も大切ですが、洗顔後の保湿も大切です。 せっかくきれいに皮脂を洗い流しても、保湿をしていなければ肌の水分の蒸発を防ぐために皮脂を大量に分泌してしまい、結果的に過剰分泌に繋がります。 これでは意味がありませんよね。 洗顔後に化粧水をつけて保湿をすることで肌に与えた水分がそのまま留まるので、 皮脂が必要以上に分泌されることを防ぎます。 また、ハリのある柔らかい肌にもなるので一石二鳥ですね。 濡らしたタオルでふき取る 水やぬるま湯で濡らしたタオルで小鼻だけでなく顔全体を拭くだけでもニオイを軽くすることができます。 皮脂がふき取られるのでニオイの源を除去することになり、顔のべた付きも取れてサッパリしますよ。 なかには『いやいや、仕事の合間に化粧全消しみたいなことできないし』という女性はたくさんいますよね。 そんな人はミスト状化粧水を顔に吹きかけて、ティッシュなどを軽く押し当ててふき取ってください。 皮脂が浮き上がるのでニオイはもちろんのこと、その後の化粧直しも納得の仕上がりになりますよ。 油っこい食事やお肉が主食。 野菜やキノコ類、海藻類などはあまり食べない• ファストフードやコンビニの弁当、カップラーメンをよく食べる• お菓子にジュースなどの甘いものもよく食べる• ストレスを溜めがち• 日ごろから運動はあまりしない 当てはまる項目はいくつありましたか? これらの習慣はすべて皮脂の分泌を促すことばかりです。 油っこい食べ物や炭水化物、糖を多く含んだ甘い物ばかりを摂取していると大量の脂肪が体の中で作り出されてしまい、過剰な分は皮脂としても体外に排出されることになり、過剰分泌に繋がります。 また、ヒトの体はストレスを感じると男性ホルモンが活性化します。 男性ホルモンは皮脂の分泌を活性化させる効果をもっているため、 必要以上の皮脂が分泌されることになります。 また、運動をせずにあまり汗をかかない生活を続けていると、体の代謝が落ちてしまい糖質や脂質など皮脂のもととなる成分が余ってしまい、皮脂の分泌を増やす要因にもなります。 いろいろ試しても臭いが取れないという人は、食生活や生活習慣を見直しましょう。 まとめ 鼻の横が臭い原因は皮脂の酸化が主な理由です。 角栓は剥がれた角質と皮脂が混ざったものですが、これが酸化することで独得のニオイが発生ます。 また、皮脂腺の一つであるアポクリン腺からの分泌物には脂肪酸やたんぱく質、アンモニアなどの成分が含まれていて、肌の常在菌が代謝・分解するときにも強いニオイを発します。 鼻の横のニオイはいろいろなニオイが混じって、さらに強い悪臭を放っていることもあります。 このニオイを解決するためには正しい洗顔のあとに化粧水・保湿をしっかりと行う必要があります。 洗顔が難しいときには、水やぬるま湯などで濡らしたタオルで小鼻や顔全体を拭きましょう。 余分な皮脂を取ることができますよ。 その他にもミスト状化粧水を顔に吹きかけてティッシュで軽く抑えるように取るだけでも過剰に分泌された皮脂を取り除くことができます。 それでも臭いなら、生活習慣が影響して皮脂をたくさん出している可能性があります。 食生活やストレス、運動の有無などを中心に考え、改善点を模索しましょう。

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鼻の横や脇(わき)から白い脂が出て臭い!これは一体何??

鼻 つまむ 臭い

先祖代々続くワキガ家系に生まれ先日『 腋窩多汗症・腋臭』と診断された ワキガサラブレッドの太郎です。 今回は鼻がなんか臭い!変なニオイがするに関する記事 ワキガの僕の癖は鼻をつまむこと。 だって、鼻が低く、鼻をつまんで伸ばすと鼻が高くなると教えられたから。 ってのは、本当の話で、実際に鼻をつまんでも鼻は高くはなりませんが、『この癖』はいつまでたっても治らないワキガ太郎です。 何気なく(僕は故意的に)鼻をつまむとニオイを感じるようになったという体験をしている人は意外にいるようです。 周りの臭いかも…と思っていろいろ確認しても違う。 周りの人に部屋が臭わないか聞いても「臭わない」という返事が返ってくる。 『もしかして…自分の鼻の中が臭い!?』と分かったときのショックは大きいものです。 どうして鼻をつまむことで臭うのか、その原因についてご紹介していきます。 納豆のようなニオイ• 汗をたっぷり吸ったTシャツを一週間放置していたニオイ• 卵の腐ったようなニオイ• 魚の腐敗したニオイ• 暑い夏に食べ終わった弁当箱を開けた時のニオイ• アンモニア臭• 酸っぱい感じのニオイ などが挙げられます。 どれもなかなかの臭いですよね…。 日常生活でこんなニオイを嗅ぎながら過ごすというのは、精神的にも良くないのは明らかです。 臭いの原因とは一体何なのでしょうか? 鼻が臭いのニオイの原因って何!? 続いては臭いニオイの原因についてです。 原因の分からない悪臭よりも、原因が分かったほうが気持ち的にも少しだけラクになりますよね。 原因として挙げられるのは大きく分けて『 鼻の病気』『 皮脂や汚れ』『 環境』の3つに分けられます。 鼻の病気が原因で臭いニオイを発している場合 鼻の中が臭い場合に考えられる病気は主にこの2つ• 膿が溜まる副鼻腔炎(蓄膿症)• 臭鼻症 膿が溜まる副鼻腔炎(蓄膿症) 悪臭がする鼻の病気には 副鼻腔炎があります。 蓄膿症とも呼ばれているこの病気は、風邪やインフルエンザなどのウイルスやアレルギー症状が引き金となります。 鼻の粘膜から副鼻腔にかけて細菌感染を引き起こし、副鼻腔が炎症を起こしてしまうのです。 この状態がさらに悪化すると鼻の奥や頬にある空洞に膿が溜まります。 膿が鼻水に混じることでイヤなニオイが発生してしまいます。 初期段階ではサラサラとした水に近い透明な鼻水が出ますが、悪化していくと粘り気のある黄色い鼻水に変化し、さらに緑がかった色に変わることもあります。 これは膿が溜まって鼻水と混じるから。 そして鼻に流れてきて悪臭を感じることになります。 臭鼻症の可能性も… 臭鼻症(しゅうびしょう)は鼻の中の乾燥や慢性鼻炎がもととなって鼻の中から悪臭がする病気です。 この病気の特徴は鼻の悪臭が自分だけでなく周囲にも広がるということ。 風邪や生活習慣の乱れなどが原因で起こることもあり、周りにも臭いが伝わるので早めの対処が必要となります。 皮脂や汚れが理由で臭いニオイを発している場合 毛穴のある場所には皮脂腺も存在しますが、それは鼻の中でも一緒です。 皮脂腺から分泌された皮脂は鼻の内部の皮膚に膜を作りますが、過剰分泌してしまうと 余分な皮脂が酸化し臭いの原因になってしまいます。 また鼻毛にも皮脂が付着することになるため、酸化すると悪臭のもととなってしまいます。 皮脂の酸化を抑えるためには皮脂の過剰分泌を抑えることが大切です。 食生活や生活習慣を見直してみましょう。 生活環境が原因で臭いニオイを発している場合 日々の生活のニオイ 生活臭とは、料理のニオイや布製品に付いた汗、靴のニオイなど、いろいろありますよね。 そのさまざまなニオイが鼻の中の鼻水に付き、鼻くそになって内側に付着することで悪臭を感じます。 生活している以上、何かしらのニオイがしてしまうのはしょうがありませんよね。 こまめに換気をして空気をこもらせないことで、 生活臭を一掃することができますよ。 シックハウス症候群が原因になることも シックハウス症候群とは、室内にある微量な汚染化学物質に体が反応してしまい、めまいや吐き気、鼻づまりなどを引き起こすことを言います。 そして症状の一つとして鼻の中の悪臭があるのです。 原因物質には『 ホルムアルデヒド』『 トルエン』『 キシレン』などがあり、建築材料や家具などから発生しています。 また、服やじゅうたんなどに含まれている浄化剤や可塑剤(かそざい)、あと殺虫剤なども原因物質に含まれます。 シックハウス症候群も 部屋に原因物質をこもらせないことが大切ですので換気をして新鮮な空気を取り入れると効果的ですよ。 もうイヤ!この臭いどうすれば良いの!?臭いニオイの取り除く解決策をご紹介 ずっと臭いを嗅ぎながら過ごすなんてイヤですよね。 悪臭を解決するためにはどうすれば良いのでしょうか? これから段階的に解決策をご紹介していきます。 自分で臭いを取り除く為に行いたい対策• 期間が必要だが、より健康になるというメリットもある生活環境改善• 専門医に診てもらい解決する方法 では、これから上記3つを一ずつ詳しく解説していきますね。 自分で臭いを取り除き対処する『鼻うがい』 鼻うがいとは、鼻から水や生理食塩水、専用の洗浄液などを吸い込み、口や鼻から出して 鼻腔内を洗浄する方法です。 でも、ここで抵抗を感じる人はいるはず。 だって、鼻に水が入ったときのあの「ツーン」とくる痛み、イヤですものね。 分かります、分かりますよ。 体液に近い生理食塩水や専用洗浄液を使えばほとんど痛みを感じずに洗浄することができます。 鼻うがいは1日に1回くらい行うのがおすすめで、 やりすぎてしまうと鼻の粘膜に負担がかかり、必要な成分まで洗い流してしまうため 注意が必要です。 ここで 鼻うがいを行う方法をご紹介しましょう。 洗浄液があえばそれを使いますが、ない場合には生理食塩水を用意。 自分で作る場合には水に対して0. 9%の塩を加えて作るので、500mlの水に塩4. 5gを混ぜます。 2リットルの水に対しては18グラム(約大さじ1杯)、1リットルなら9gの塩を入れてよくかき混ぜましょう。 水道水を使用するなら一度沸騰させて冷やし、作った 生理食塩水は24時間以内に使い切るのが理想です。 それを洗面器に入れて片方の鼻の穴をふさいで洗浄液または生理食塩水を吸い込みます。 洗面器から顔を上げて、吸い込んだ液体を吸ったほうの鼻の穴から出します。 2と3の流れを3~5回繰り返しましょう。 最後に方鼻ずつ軽く鼻をかんで終わりです。 このときに 強く鼻をかむと洗浄液や生理食塩水が耳に流れてしまい、 中耳炎の原因になる可能性があるので注意してくださいね。 もし洗浄の最中や終わった後に 違和感や痛みを感じたら耳鼻科など専門医に診てもらいましょう。 生活習慣の見直しをして臭いを根本から取り除こう 皮脂の過剰分泌には日ごろの生活習慣や食生活が大きく影響します。 油っこい食べ物やファストフードを好んで食べている人は 要注意。 皮脂の主成分は中性脂肪です。 中性脂肪になりやすい油っこい食べ物や肉類は食べる回数を抑えると良いでしょう。 また、皮脂のもととなる炭水化物やお菓子、ジュースなどの糖の摂取を制限するのも有効ですよ。 食事は和食中心のヘルシーなメニューがおすすめですよ。 また、ストレスを溜めていると男性ホルモンが分泌されて皮脂腺が刺激され、過剰分泌になってしまうので、 ストレス発散も大切です。 一番おすすめしたいストレス発散法はやはり運動です。 体を動かすことで気分がリフレッシュし、血流が良くなって新陳代謝が活発になり、糖や脂質も代謝されて消化できるので 皮脂の過剰分泌を抑えることができますよ。 睡眠時間をしっかり取って体を休めることでストレスを軽くすることが可能です。 夜は 夜更かしせずに睡眠を優先させましょう。 専門医という心強い味方も 自分で出来る対処法をご紹介しましたが、一番良いのはやはり専門医に相談することです。 副鼻腔炎は自身でのみ強いニオイを感じますが、臭鼻症では周りの人にまでニオイが伝わってしまいます。 鼻うがいはあくまでも応急処置だと思って、自分の鼻がおかしいと思ったら医師に相談しましょう。 医師が適切な処置を施してくれるので、治るのも早いですよ。 症状か軽いうちに病院へいくことで悩みが軽くなり、不快な思いをすることもなくなるのでぜひ病院へ足を運んでください。 まとめ 鼻をつまんで悪臭がする原因には病気である『 副鼻腔炎(蓄膿症)』や『 臭鼻症』であったり、『 皮脂の酸化』 環境的な要因である『 生活臭』『 シックハウス症候群』などが挙げられます。 自分で出来る対処法には『鼻うがい』や、皮脂の過剰分泌防ぐための『生活習慣の見直し』などがありますよ。 鼻うがいをするときには専用の洗浄液や生理食塩水を作って使用することで、ツーンとくる独特の痛みを防ぐことができます。 ただし、 途中で唾を飲まないこと、洗浄液等を飲み込まないこと、鼻を強くかまないことの3つに気を付けておこなってくださいね。 自身の対処法はあくまでも応急処置だと思い、鼻の異変を感じたら医師に相談することが大切です。 症状の軽い段階で病院へ行けば治療期間も長引きませんし、不快な思いも短期間で終わらせることができますよ。

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